Vyskúšajte liečivú silu aromaterapie a esenciálnych olejov

Esenciálne oleje sú koncentrované vonné esencie, ktoré sa získavajú z častí rôznych rastlín. V závislosti od toho, z akej rastliny daný esenciálny olej pochádza, môže mať pre človeka rôzne prospešné účinky.

Základom aromaterapie je inhalácia

Používanie takýchto esenciálnych aromatických olejov sa nazýva aromaterapia. Jej základnou metódou je vonkajšie používanie, napríklad pri masáži, v kúpeli, či inhaláciou. A práve o inhalácii esenciálnych olejov si teraz niečo povieme.

Ako funguje inhalovanie esenciálnych olejov? Pri inhalácii sa esenciálne oleje dostávajú do pľúc, odkiaľ putujú do krvného obehu. Ide o spôsob použitia esenciálnych olejov, ktorý zabezpečuje ich najrýchlejší účinok.

Aj keď inhalovať esenciálne oleje je možné aj naparovaním, pri ktorom sa kvapka esenciálneho oleja pridá do horúcej vody, obľúbené je hlavne osviežovanie vzduchu pomocou esenciálnych olejov. To je možné docieliť viacerými spôsobmi.

Použiť môžete difuzér, aroma lampu, či dokonca zvlhčovač vzduchu

Ak máte zvlhčovač vzduchu, môžete naň položiť kúsok látky, na ktorú nakvapkáte esenciálny olej. Nekvapkajte ho však priamo do zvlhčovača, plával by na hladine, takže by s vodnou parou neunikal do ovzdušia a naviac by mohol váš zvlhčovač poškodiť.

Prístroj priamo určený na použite esenciálnych olejov je elektrický aromadifuzér. Doň nakvapkáte esenciálny olej, ktorého molekuly sa následne uvoľňujú šetrným, kontrolovaným zahrievaním. Ak prístroj obsahuje aj nebulizér, esenciálny olej v ňom sa rozloží na jemnú hmlu, ktorá sa rozptýli do vzduchu.

Alternatívu predstavujú obľúbené aroma lampy, ktorých súčasťou je nádobka, do ktorej nalejete vodu, pridáte esenciálny olej a pod touto nádobkou zapálite sviečku. V ideálnom prípade by nádobka mala mať objem aspoň 1 dcl a byť aspoň 10 cm nad ohňom.

Zdroj obrázka:
Autor: colors / Shutterstock.com