Máte ťažké ranné vstávanie? Vyrieši to správny vankúš

Spánok bez kvalitného vankúša môže byť poriadne nepríjemný. Keď k tomu pridáme ešte aj bolesť krčnej chrbtice, z celého dňa sa stane hotová katastrofa. Vankúš musí byť pohodlný, správne tvarovaný a dostatočne vysoký. Viete, ako si vďaka vankúšu dopriať omnoho kvalitnejší spánok?

Bolesť chrbta vyrieši správny rozmer vankúša

V ponuke špecializovaných obchodov nájdete mnoho rôznych rozmerov vankúšov. Najčastejšie sa stretnete s veľkosťou 70 x 90 cm, ktorá ale v dnešnej dobe nemusí vyhovovať každému. V ponuke však nájdete aj vankúše iných rozmerov, medzi ktorými si skutočne nájde každý. Dostupné sú aj špeciálne anatomické tvary, ktoré sú tvarované tak, aby uvoľnili bolesti chrbta, šije alebo ramien.

Okrem rozmerov a tvarov nájdete v ponuke aj široký výber tvrdostí. Niekto sa rád zaborí do veľkého páperového vankúša ako z rozprávky, iný volí menší vankúš s vyššou tvrdosťou a špeciálnym tvarovaním. Do ktorej skupiny patríte vy? Ak si nie ste istí, vyskúšaním nič neskazíte.

Aj vankúše môžu spraviť dojem

Správne zvolené sezónne obliečky na vankúše prispievajú v značnej miere k tomu, ako sa na nich spí. Platí u nich v podstate to isté ako u paplónov. Pri výbere sa riaďte hlavne materiálom, ktorý by mal byť priedušný – v lete chladivý a v zime zase hrejivý. Nezabudnite však ani na motív, aby vám vankúše pekne ladili so zbytkom spálne.

Dobre vieme, že v domácnosti nemáte len vankúše na spanie. Dekoračné vankúšiky na kresle či pohovke dodávajú interiéru nádych prepychu a útulnosti. V ponuke nájdete aj dekoračné obliečky na vankúše, ktoré oživia vašu obývačku počas sviatkov či rôznych ročných období. Vy si tak môžete vytvoriť a doladiť atmosféru v domácnosti do najmenších detailov.

Detské vankúšiky – výberu venujte čas

Pri výbere správnych vankúšov nesmieme zabudnúť ani na mladších členov rodiny. Vývoj dieťaťa je veľmi náchylný na vonkajšie vplyvy, medzi ktoré patrí aj vybavenie postele. Detské vankúše správnej veľkosti pomôžu zdravému rastu chrbtice a dieťaťu dožičia ničím nerušený spánok. Motív môže vyobrazovať obľúbených akčných alebo rozprávkových hrdinov, čo prispeje k pocitu bezpečia.

Výber vankúša by mal byť pre vás rovnako dôležitý ako výber paplónu či periny. Zvažovať však musíte nielen rôzne motívy a rozmery, ale aj tvary, ktoré majú významný dopad na kvalitu spánku. Okrem vlastností vankúša sú však dôležité aj obliečky. Tie sú vyrábané zo štandardných materiálov a v rôznych motívoch, takže môžete spálňu skrášliť podľa aktuálneho obdobia alebo vašej nálady.