Medové raňajkové inšpirácie

Jablkovo-medové fit raňajky s orechami

Raňajky, ktoré sú nabité vitamínmi, detoxikujú organizmus a poskytnú vám dostatok energie na celé dopoludnie. A naviac máte ich hneď hotové.

Ingrediencie:

• 2 mrkvy
• 1 jablko
• hrsť vlašských orechov a hrozienok
• 1 lyžica lúčneho medu Medokomerc
• čajová lyžička škorice

Postup:

Mrkvu s jablkom nastrúhame najemno a pridáme na drobno nasekané orechy spolu s hrozienkami. Dochutíme škoricou a lúčnym medom.

Medový french toast

Sladké raňajky s príchuťou Francúzska a vôňou čerstvého ovocia je ideálna kombinácia, ako začať deň.

Ingrediencie:

• 3 vajíčka
• 4 plátky toastového chleba
• 50 ml mlieka
• 2 lyžice lúčneho medu Medokomerc
• 100g ovocia – napríklad maliny, čučoriedky, banán

Postup:

Vajíčka vyšľaháme spolu s mliekom a vo vzniknutej zmesi obalíme plátky toastového chleba. Na panvici rozohrejeme olej a toasty mierne opekáme 2 minúty z každej strany. Toasty položíme na tanier a polejeme lúčnym medom. Ozdobíme ovocím, napríklad s malinami, čučoriedkami a banánom.

TIP: Lúčny med Medokomerc s chuťou a vôňou rozkvitnutej lúky

Lahodný med zlatistej farby charakteristický svojou sladkou chuťou je ľahko stráviteľný a vhodný pre okamžité dodanie energie, pričom nemá takmer žiaden tuk. Obsahuje až 0,5% rastlinných bielkovín a minerálne látky ako horčík, draslík, vápnik, mangán a železo. Má antioxidačné, antibakteriálne a probiotické vlastnosti. Antioxidanty obsiahnuté v lúčnom mede neutralizujú účinky voľných radikálov, zmierňujú zápaly v tele a zvyšujú absorpciu živín z našej stravy. Aj preto je ideálny pre celkovú regeneráciu organizmu a prevenciu pred ochorením. Ochutnajte Lúčny med od spoločnosti Medokomerc.

Prečítajte si aj článok o mede a jeho vplyve na vašu imunitu