Infralampa, horské slnko alebo biolampa?

Účinkami svetla vysokých a nízkych vlnových dĺžok na ľudské zdravie sa v posledných rokoch zaoberala celá rada renomovaných odborníkov. Výsledky ich výskumov potvrdili blahodarný účinok červeného svetla na zápaly dutín, posilnenie elasticity kože a odstránenie vrások, podporu kĺbov a prevenciu svalovej únavy. Niet preto divu, že sa výrobou infralámp zaoberá čoraz väčšie množstvo firiem.

Tip redakcie: Pomôžeme vám začať cvičiť a nevzdať to

Rozhodli ste sa tiež zaobstarať svoj zdroj infračerveného žiarenia, prípadne biolampu?

Doba vám praje, pretože cenovka jednotlivých modelov v súčasnosti neustále klesá a infralampy sú na rozdiel od predtým toľko obľúbených horských sĺnk dostupné aj pre bežné domácnosti. Pri dodržiavaní vhodných indikácií sa jedná o vynikajúci prostriedok, ako zrelaxovať svoje telo a napraviť vzniknutú bolesť.

Tápate pri výbere? Potom vám prídu iste vhod nasledujúce riadky. Zoznámime vás s tými najdôležitejšími kritériami pri výbere zdrojov liečebného svetla. Rovnako tak nezabudneme spomenúť ani benefity a riziká, ktoré sa s ich používaním viažu. Budete si tak môcť utvoriť jasnú predstavu, či sa jedná o vhodnú pomôcku práve pre vás.

Ako vybrať infralampu

Pravdou zostáva, že aj v súčasnej dobe existuje mnoho ľudí, ktorí na liečebné účinky svetelnej terapie príliš neverí. Považujú ju za neefektívnu, či dokonca potenciálne škodlivú metódu, ktorá zbytočne berie čas i peniaze. Ak medzi nich patríte, možno vás presvedčia prvé dve kapitoly nášho článku venovanej základným konštrukčným charakteristikám ožarovacích lámp a popisu ich zdravotných benefitov.

Pri samotnom nákupe potom berte ohľad najmä na výkon lampy a intenzitu svetla, ktoré určujú, ako rýchlo budete s terapiou hotoví. Významnú úlohu zohrávajú tiež rozmery zariadenia a jeho osvetľovacie plochy, rovnako ako možnosti nastavenia a aretácie. Asi nikomu sa nechce niekoľko kilogramovú baterku držať desiatky minút v rovnakej polohe. Pozor si dávajte aj na spôsob uvedenia do chodu. Rovnako ako u všetkých ostatných zdravotníckych pomôcok je aj u lámp absolútne zásadná certifikácia, potvrdzujúca zdravotnú prospešnosť zariadenia.

Na záver nasleduje cenové okienko. Zoznámime vás v ňom s cenovými intervalmi, v ktorých sa budete počas nákupu pohybovať.

Infralampa, horské slnko alebo biolampa?

Infralampa funguje na veľmi jednoduchom princípe. Produkuje svetlo dlhých vlnových dĺžok, ktoré je známe pre svoju schopnosť prenikať až 4 centimetre pod kožu. Je voľným okom neviditeľné a na rozdiel od svetla ultrafialového poskytuje rad pozitívnych účinkov na ľudský organizmus. Jednotlivé lúče rozvibrujú molekuly vody v tele, vedú k urýchleniu metabolizmu a čisteniu ciev. Zaistia tak efektívnu regeneráciu buniek a odstránenie škodlivín.

V skorších dobách sa na trhu vyskytovali lampy označované ako horské slnko. Využívali ultrafialové žiarenie, teda veľmi krátkych vlny. Vzhľadom k tomu, že toto žiarenie je bohužiaľ vo vyšších dávkach pre ľudské telo škodlivé, začalo sa od tejto technológie upúšťať. Dnes sa už s horským slnkom v obchodoch prakticky nestretnete. Môže sa však stať, že ešte dopredávajú posledné kusy.

Poslednú skupinu liečebných nástrojov predstavujú takzvané biolampy. Pracujú na princípe polarizovaného svetla, ktoré preniká až do hĺbky 6 cm a tak aktívne regeneruje aj vnútornu štruktúru tela. Biolampy sú využívané najmä pri rehabilitačných procesoch, pri liečbe reumy, poúrazových stavov a kozmetických neduhov. Pre ich vyššiu cenu bývajú však užívané hlavne profesionálnymi fyzioterapeutmi či lekármi.

Z tohto dôvodu budeme v článku riešiť najmä infralampy, ktoré sa dnes na trhu objavujú v najhojnejšia miere.

Infralampa a zdravotné benefity

Na svete neexistuje asi žiadny zdravotnícky prostriedok, ktorý by so sebou prinášal iba zdravotné benefity. V prípade lámp je našťastie pozitívny zoznam oveľa dlhší ako výpis prípadných neduhov a nebezpečenstvo:

• Liečia zápaly.
• Podporujú funkciu štítnej žľazy.
• Pomáhajú pri liečbe vírusových a bakteriálnych ochorení.
• Potláčajú bolesť.
• Pomáhajú pri liečbe infekčných ochorení močového mechúra.
• Pomáhajú pri liečbe vírusových a bakteriálnych ochorení.
• Zlepšujú hojenie jaziev.
• Vylepšujú vzhľad pokožky.

Akokoľvek sa vám môže zdať, že infralampa predstavuje dobrú pomoc pre riešení vašich zdravotných ťažkostí, pred jej použitím sa vždy poraďte s lekárom. Niektoré zdravotné ťažkosti, ako sú ochorenia pečene, nádorové ochorenia, poruchy vnímania tepla, akútne horúčkovité ochorenie či mnohé kožné problémy sa totiž môžu vplyvom pôsobenia svetla zhoršiť. Infralampa by sa tiež nemala používať v prípade, že sa objavia bolesti hlavy, návaly tepla, sčervenanie či bolesť kože.

Infralampa a výkon

Chcete si užívať rad pozitívnych účinkov infračerveného svetla, ale nechce sa vám podstupovať zbytočne dlhé procedúry? Zaujímajte sa počas nákupu o výkon zvoleného modelu. Zvyčajne sa začína okolo hranice 100 W, najvýkonnejšie kúsky potom pracujú so silou až 300 wattov. Čím vyšší výkon máte, tým rýchlejší bude prienik efektívneho množstva žiarenia do pokožky.

Ak patríte medzi citlivejšieho jedinca, zostaňte radšej pri zemi a zvoľte menej výkonné zariadenie. Príliš intenzívna dávka svetla totiž môže v extrémnych prípadoch spôsobiť bolesť, začervenanie a popálenie kože. Na rozdiel od popálenia slnečným žiarením síce nie sú také rany nebezpečné, za nepríjemný pocit to ale ani tak nestojí.

Intenzita svetla

Chcete poriadne a rýchlo prehriať, alebo by ste si radšej dopriali pokojnú a dlhšie trvajúcu terapiu? Väčšina dostupných lámp umožňuje zvoliť z troch základných intenzít žiarenia:

• nízka intenzita – najdlhšia vlnová dĺžka, teplota medzi 20 a 30 ° C, najmenej intenzívne zahriatie, preniká do hĺbky, určená pre dlhšie trvajúce osvetľovanie
• stredná intenzita – stredná vlnová dĺžka, teplota medzi 30 a 38 ° C, vhodná pre urýchlenie regenerácie, menej preniká do hĺbky, vhodná pre kratšie aplikácie
• vysoká intenzita – najkratšia vlnová dĺžka, teplota okolo 42 ° C, pre rýchle a intenzívne prehriatie počas niekoľkých málo minút.

Intenzitu voľte s ohľadom na to, čo od svojej terapie očakávate. Buďte ale obozretní a v momente, keď nastúpi prípadná nevoľnosť, prípadne diskomfort v ožarovanej časti, lampu radšej vypnite a poraďte sa so svojím lekárom.

Rozmery a pohyblivosť

Počas výberu sa zamerajte aj na rozmery svojho svetelného zdroja. Rozdiel spočíva najmä v tom, akú veľkú plochu kože je zariadenie schopné za jeden interval prehriať. Kým najlacnejšie modely šíria svetlo na plochu s priemerom niekoľkých milimetrov, finančne náročnejšie prístroje bez väčších problémov pokryjú naraz treba celú hornú končatinu. O to rýchlejšia a efektívnejšia ich práca je.

V súvislosti s veľkosťou zvoleného modelu skontrolujte prevedenie jeho stojana. Lampa by mala byť pevne uchytená v otočnom skelete, ktorý možno podľa ľubovôle polohovať. Pokročilejšie kúsky bývajú osadené madlami pre detailné zacielenie svetla na požadovaný priestor či plochu tela. Za zmienku bezpochyby stojí aj možnosť aretácie, vďaka ktorej môžete lampu podľa potreby nastaviť do požadovanej výšky, bez toho aby ste ju museli neustále držať.

Zapínanie

Kúpili ste si novú infračervenú lampu a zistili ste, že sa zapína okamžite po pripojení k zdroju elektrickej energie? S najväčšou pravdepodobnosťou ste si domov priniesli najlacnejší model, ktorý nie je osadený ani vypínačom. Možno sa vám takéto prevedenie zdá nešikovné, časom ale oceníte jeho praktickosť. Nikdy sa vám nestane, že by ste ponechali zapnuté zariadenie v zásuvke.

Drahšie zariadenia bývajú vybavené klasickým vypínačom. Ak vás zaujíma infralampa z vyššej cenovej triedy, poobzerajte sa po praktickom časovači. S jeho pomocou môžete ľahko a rýchlo nastaviť čas, po ktorý má lampa danú časť vášho tela ožarovať a ľahšie tak regulovať proces liečebnej terapie.

Certifikácia

Vzhľadom k tomu, že infralampa je vo svojej podstate liečebnou pomôckou, balenie by malo vždy obsahovať certifikáciu vydanú nezávislým kontrolným orgánom. Tá potvrdzuje, že zvolený model je kvalitný, jeho používanie má preukázateľné liečebné účinky a pri dodržaní zásad správneho používania nevedie k zhoršeniu zdravotného stavu. Vždy sa snažte nakupovať iba z certifikovaných a overených kamenných či internetových obchodov.

Cena

Záver textov väčšinou venujeme kapitole cien s výsledkami uskutočnenej cenovej analýzy. Ani v tomto prípade neurobíme žiadnu výnimku a zoznámime vás s tromi základnými cenovými intervalmi, v ktorých sa budete počas nákupu pohybovať.

Cena do 100 €

Radi by ste si občas dopriali svetelnú terapiu a uvoľnili natiahnuté svaly? Stačí vám pokrytie menšej plochy a máte dostatok času na dlhšie trvanie osvetľovania? Potom si plne vystačíte so zariadením z nižšej cenovej triedy.

Výkon sa zvyčajne pohybuje okolo 100 W, výnimkou nie sú ani oveľa silnejšie prístroje. Ľahká plastová konštrukcia nesie svetelný zdroj pokrývajúci bodovú plochu s priemerom niekoľkých málo centimetrov. Počítajte s priamym zapojením do zásuvky a oželieť musíte aj časovač. U najnižšej cenovej skupiny tiež dbajte na to, aby bol zvolený model skutočne certifikovaný. Práve v týchto cenovkách totiž veľmi často nájdete produkty nekvalitných producentov, ktorí sa snažia nalákať dôverčivých zákazníkov.

Cena od 100 € do 200 €

Stredná kategória vo väčšine obsahuje posledné typy horských sĺnk, ktoré sa ešte v niektorých obchodoch dopredávajú. Výkon už zvyčajne dosahuje 300 W, čím je zaistené rýchle a efektívne osvetlenie požadovaných plôch. Rovnako tak aj rozmery ožarovača sú výraznejšie, čím je zaistená úspora času.

Cena nad 200 €

Chcete si za všetkých okolností dopriať tú najlepšiu dostupnú starostlivosť? Radi by ste si vytvorili malú domácu infrasaunu so všetkým, čo k nej patrí? Lákajú vás najmodernejšie biolampy? Potom si pripravte minimálne 200 a viac € a zvoľte si model, ktorý vám ponúkne všetko, čo vyžadujete.

Samozrejmosťou je vysoký výkon, rozmerná protiradiačná plocha a pevná konštrukcia s možnosťou aretácie. Najmä najdrahšie kúsky na trhu už pripomínajú skôr pojazdné reflektory, než ručné lampičky. Vďaka časovaču si môžete dobu terapie nastaviť podľa potreby.